Bienvenido/a a este "Diario de Autosanación: 14 días para romper el ciclo de críticas, culpa, miedos y resentimientos, y abrazar la libertad emocional".

Este diario ha sido diseñado como una herramienta práctica y accesible para acompañarte en un viaje de transformación interior. Su objetivo principal es

ayudarte a liberar las cargas emocionales que limitan tu bienestar y abrir espacio para la paz, el amor propio y la prosperidad en todas las áreas de tu vida.

En estas páginas, encontrarás ejercicios guiados, afirmaciones positivas, prácticas reflexivas y espacios para escribir tus pensamientos y emociones. Todo está estructurado para que, día a día, puedas reconectar contigo mismo/a y transformar patrones negativos en oportunidades de crecimiento.

Este diario está pensado para personas que desean:

Romper con patrones de autocrítica y culpa.

Superar miedos y resentimientos.

Crear una base emocional estable para alcanzar sus metas.

Practicar el autocuidado de forma intencional y consistente.

Recuerda: cada paso que tomes hacia tu autosanación es una muestra de amor hacia ti mismo/a.