¿Estás buscando una forma de reducir el estrés, encontrar la calma y equilibrar tu vida?

¡Nuestro Curso de Meditación Online es la respuesta que has estado esperando! 🌈

Aprenderás:

✔️ Aprenderás las bases de la meditación, incluyendo cómo sentarte adecuadamente, la postura, la respiración y la actitud mental.

✔️ Explorarás diferentes enfoques de meditación, como la meditación de atención plena (mindfulness), la meditación trascendental, la meditación zen y otros.

✔️ Obtendrás habilidades para manejar grupos de meditación, incluyendo la gestión del tiempo y la interacción con los participantes.

✔️ Aprenderás a diseñar secuencias de meditación efectivas que fluyan de manera natural y brinden una experiencia cohesiva.

✨Beneficios de la Meditación: ✨

Aprender a meditar puede tener una serie de beneficios significativos para tu bienestar físico, mental y emocional. Aquí hay una lista de algunos de los beneficios más destacados de la práctica regular de la meditación:

1. Reducción del Estrés: La meditación es conocida por su capacidad para reducir los niveles de estrés. Al practicar la meditación regularmente, puedes aprender a gestionar el estrés de manera más efectiva y experimentar una sensación general de calma.
2. Mejora de la Atención y la Concentración: La meditación puede aumentar tu capacidad de concentración y mejorar tu atención. Esto puede ayudarte a ser más productivo en tu vida cotidiana y en el trabajo o los estudios.
3. Control de las Emociones: La meditación puede ayudarte a comprender y controlar tus emociones. Puede proporcionarte herramientas para lidiar con la ansiedad, la ira y la tristeza de manera más saludable.
4. Mejora de la Salud Mental: La meditación se ha asociado con la reducción de los síntomas de la depresión y la ansiedad. Puede promover una mentalidad más positiva y optimista.
5. Promoción de la Salud Física: La meditación también se ha relacionado con la mejora de la salud física, incluyendo la reducción de la presión arterial, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la disminución de los síntomas de enfermedades crónicas.
6. Mejora del Sueño: La meditación puede ayudar a mejorar la calidad del sueño. Las prácticas de relajación antes de acostarse pueden contribuir a un sueño más reparador.
7. Fomento de la Creatividad: La meditación puede abrir tu mente a nuevas ideas y perspectivas, lo que puede impulsar la creatividad y la resolución de problemas.
8. Mejora de la Autoestima: Al aprender a manejar tus pensamientos y emociones de manera más positiva, puedes aumentar tu autoestima y confianza en ti mismo.

Módulos Instructorado de Meditación

Teoría: Que es el meditación. Origen del termino. Diversos conceptos. Beneficios de la meditación. Para que sirve la meditación. Tipos de meditación. Meditación en Occidente. Meditación en Oriente. Filosofía perenne. Objetivos de la meditación. Filosofía del yoga. Yoga Sutras de Patanjali. Los 8 peldaños del yoga. Sistema nervioso simpático y parasimpático. El área pre-frontal y su desarrollo con las técnicas de meditación. Drogas endogenas. Neurohormonas. Meditación y sanación. Meditación y estrés. Anatomía sutil. Sistema de los siete chakras: muladhara, svadishtana, manipura. anahata. vishudda, ajna y sahasrara. Nadis. Hara. Budismo. Origen. Principales conceptos. El budismo y la meditación. Budismo tibetano. Origen. Distintas escuelas. Taoísmo. Que es el Tao. Quien fue Lao Tse. Historia del taoísmo. Concepto de Yin y Yang. Budismo Zen. Que es el Zen. Historia. Principales enseñanzas. Como trabajar con grupos. Como superar los egos. Como sacar lo mejor de los alumnos y de nosotros mismos. Dirigir sesiones de meditación.

Practica: Postura previa para fortalecer la espalda. Ejercicios preliminares. Asanas. Duración. Actitud. Concentración. Postura. Técnicas de respiración en el meditación. Respiración consciente. El pranayama y la meditación. Técnicas y métodos de relajación. Relajación guiada. Meditación a partir del trabajo con los siete chakras. Teoría y practica de mantras, mandalas y yantras. Meditar con sonido y mudras. Meditación Cristianas, Jyoti, Vedanta, Yidams, Kundalini. Técnica Samatha y Vipassana, Boddhisatvas. Tonglen. Técnicas de meditación Taoistas, Meditación Zazen, 

🎓 Detalles del Curso:

📅 Puedes comenzarlo en cualquier momento. Duración: 8 meses.

🕒 Formato: Clases en línea grabadas

📜 Certificación: Al completar el curso, recibirás un certificado avalado por la Cámara Argentina de Formación Profesional y Capacitación Laboral.

🎁 Bonificaciones Especiales:

🧘‍♂️ Acceso a todas las actualizaciones

📚 Material descargable: Guías, ejercicios y libros en formato digital.

📩 Soporte personalizado: Sesiones individuales para aclarar tus dudas.

¡Tu bienestar es nuestra prioridad! Únete a nuestra comunidad de meditadores y comienza tu viaje hacia la paz interior hoy mismo.

APRENDE A TÚ TIEMPO Y RITMO

Los datos de acceso al campus se envía al momento qué sé acredita el pago, al mail registrado por él cliente. Muchas gracias.

Tambien tenes la opcion de abonar por modulo cursado a $ 22500 cada modulo. Tarifa sujeta a modificación

Tienda exclusiva para Argentina.

Si sos del exterior solicitar link en amayogaymeditacion@hotmail.com para abonar con Paypal (solamente)

Valor total del curso: 130 dolares

Valor por modulo: 25 dolares

Si tienes alguna pregunta, no dudes en escribirnos a amayogaymeditacion@hotmail.com

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